院長ブログ 2017年9月

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西宮市の若王寺鍼灸院がおススメしない手術とは！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign01

今日もご覧頂きありがとうございます eye

今日は、手術をすべきか悩んでいる方向けに

書かせて頂きます pencil

よく当院では、病院で手術を勧められたが、したからと言っていい報告を

聞いたことがないので、どうすべきかと相談に訪れます shine

私としては、手術を回避してもいい結果がでることも

多いと考えています sign03

特に私がおススメしない手術は、

腰部脊柱管狭窄症の手術です。

腰部脊柱管狭窄症とは、

腰椎内部の神経の通路である脊柱管が狭くなることにより、

神経が圧迫されて症状が起こる病気です dash

医学的にはさまざまな病態を含む疾患ですが、

加齢によることが主な原因であることが最も多く

一般的に脊椎の変性や変性すべり症によって起こる

変性脊柱管狭窄症のことをいいます good

この病気は、年齢を重ねるごとに発症リスクは上がります sweat01

また腰痛自体は、腰以外にも原因が

含まれていることが多く、手術をしたからといっても

生活習慣が変わらなければ、再発し、再び痛い思いをしないと

いけないことも考えられます down

お医者さまですら、身内には受けさせたくない

手術の一つと言われています crying

では回避したらどうしてよくしていくのか？

若王寺鍼灸院では、腰回りのマッサージや筋トレを

治療に取り入れていきます rock

太ももやお尻周りの筋肉を付けさせて頂くことに

よって、杖なしでも歩けるようになった方も

何人も見てきました sun

それほど筋肉は重要で、手術をしたからといって

筋肉がつくわけではありません。

むしろ加齢によることが多いだけに、手術によって

筋肉が弱り、自立した生活が困難に

なることも考えられます ear

もしご自身のご家族がその選択に迫られたら

どうされますか？自立した生活を

送って頂きたいと考えるなら、手術より

マッサージとトレーニングを選ぶべきです paper

一生自立した生活を送りたいとお考えなら、

是非若王寺鍼灸院にお任せください lovely

若王寺鍼灸院より

(若王寺鍼灸院) 2017年9月22日 19:50

西宮市の若王寺鍼灸院に、首こりはお任せください！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign01

ご覧頂きありがとうございます eye

今日も自律神経にかかわる内容をお送りします cute

最近、自律神経の不調に関わる大きな原因の一つとして、

首との関係が指摘されています dash

私が施術させて頂いている患者様にも、

共通していると感じています。

どの患者様も、自律神経の不調を訴えられる方は、

すごく首の筋肉の緊張が強く硬い所が共通しています shine

首のこりは、肩こりとは異なり頸椎自体に、

直接負荷がかかります flair

さらにストレートネックなど、骨格の異常だと

頸椎の神経根にストレスがかかり、自律神経の

副交感神経に異常が起き、乱れてしまいます notes

副交感神経とは、内臓や血管、呼吸器などを

コントロールする最も重要な神経の一つであることから、

首こりが様々な体の不調をきたします cute

首こりは、自律神経失調症以外にも、更年期症候群や

慢性疲労やむち打ち症や、うつ状態やめまい、頭痛、パニック症候群

などにも関連性があると言われています paper

このことから分かるように、首はとても重要な部分です pen

少しでも違和感を感じた時に施術を受けるべきです

症状が出てからでは、経験上凄く時間がかかりました。

決して甘く見ないでください good

また気にならなくても、メンテナンスもおススメします sign03

首を下に向けるだけで、すごく首には負担がかかるので、

現代人はパソコンや携帯を使うので、

皆さん首こりがあるのです。

是非、当院にお越しください faxto

健康診断のように、悪いところを指摘させて頂きます delicious

また改善に導けるようにアドバイスもさせて頂きます。

マッサージや鍼の技術はもちろんのこと、

日本ではまだ受けられる治療院が少ない、ファンクショナルカッピングで

あなたのお悩みを解消させて頂きます lovely

若王寺鍼灸院より

(若王寺鍼灸院) 2017年9月19日 18:37

西宮市の若王寺鍼灸院に、心労のことならお任せください！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign01

ご覧頂きありがとうございます smile

今日のテーマは「心労」についてです pen

皆様は、不安や心配事で眠れなくなったことはないでしょうか？

最近、当院の患者様にも多い症状です eye

何か上手くいかないと、ネガティブな考え

になってしまう気持ちはわかります。

実際に私も、以前まではそのような考えになっていました dash

だからこそ、同じお悩みの方の気持ちが分かります shine

そこで、同じお悩みの方向けにアドバイスさせて頂きます rock

最近よく聞くのがうつという言葉ではないでしょうか？

心労が増えていくと、うつ病になってしまいます。

うつ病の中でも、最近増えているのが心気妄想です sweat02

心気妄想とは、「病気で働けなくなってしまうのでは」と思ったり、

「このままでは死んでしまうのではないか？」などと妄想してしまうことです。

体のどこかが痛んだり、動悸や不調を感じると、「ガンかも」と思ったり、

「重い病気」などと過剰に心配に陥り、

いてもたってもいられなくなり、追い詰めてしまうのです good

また、不安で病院に行き検査を受け、どこも悪くなくても、

納得できず、病院を転々と渡り歩き、お医者様は本当のことを

隠しているのではと深く考えてしまうことが、心気妄想です。

ではこの症状に陥ったらどうすべきなのでしょうか？

うつ病は、脳の神経が一時的に正常に働かなくなった

為に起こるのです flair

薬を飲むのも一つですが、私は、お勧めしません diamond

一時的に正常に働かなくなっただけですから、

病気でも何でもないと考えています sign03

それに頼るより私は、いかに話を聞いてもらい、

リラックスできる環境にいれるかだと思います notes

当院では、多くの種類のアロマを取り寄せ、

その方の症状に合わせたアロマをクリームとして

処方させて頂き、家でも使って頂いています。

また患者様一人一人に時間をかけ、

とことん話してもらおうと考えていて、

その環境づくりを私がすべきだと思っています shine

その環境に近づけているのか、ほとんどの患者様は、

プライベートのことまでお話して頂け、

すっきりした表情になって頂けるのが

当院の強みだと思っています bell

是非私の精一杯のおもてなしで、

心と体を癒されに来ませんか？

どんなお悩みでも一緒に解決に導かせて頂きます lovely

若王寺鍼灸院より

(若王寺鍼灸院) 2017年9月18日 00:12

西宮市の若王寺鍼灸院が行う顎関節施術とは！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign01

今日もご覧頂きありがとうございます smile

今日のテーマは「顎関節です」 rock

秋は食欲の秋と言われるだけに、美味しいものを

お腹いっぱい食べて頂けるようにアドバイスさせて頂きます restaurant

＜顎関節症の主な症状＞

・顎関節やその周辺に異常

・食べ物を噛む時に痛みを感じる

・食事をしているとあごがだるい

・噛みしめると顎関節が痛い

・口を開けたり閉じるする時に顎関節でカックンというような音がする

・口が開けにくくなったり、口の開閉をスムーズに行うことができない

・口が左右にうまく動かない、開けにくい、あごが外れることがある

などが顎関節症の方の症状です crying

また、頭痛、寝違え、背中の痛み、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴りなど

の症状に悩まされることもあります sweat02

当院の患者様もこの症状に悩まされ施術で快方に導いています

ではどうしてこの症状になるのでしょうか？

考えられることとは？

・急激なストレス(精神的な緊張は、筋肉を緊張させます)

・歯ギシリ

・何かに熱中したり緊張して強くくいしばる

・頬杖、うつ伏せ寝、不良姿勢

・アゴの酷使

・左右どちらか一方でばかり噛む癖がある

などが考えられます info02

このような症状に対して若王寺鍼灸院では、

顎の調整はもちろんのこと、全身調整をすることで、

根本的解決に繋げています note

主にどこが悪いからこのような姿勢をとり、

かみ合わせが悪くなってきたのかの追及もしています sign03

またストレスなどの症状に関しては、

その方に合ったオーダーメイドのアロマを作らせてもらい、

プレゼントをさせて頂いています present

当院の強みは良くするだけではなく、細かい部分まで見させていただき

その方の理想を追求しているところです paper

是非どんなことでも当院にお任せください lovely

若王寺鍼灸院より

(若王寺鍼灸院) 2017年9月14日 19:50

西宮市の若王寺鍼灸院では、自律神経の調整がおススメ！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign01

この度はご覧頂きありがとうございます note

暑い夏から解放され、涼しくなってきましたね smile

朝と夜はもう夏のような格好では、少し肌寒く感じます mist

季節の変わり目は、体調を崩しやすい人が多いようです sweat02

特にこの時期は、自律神経が乱れやすいように思います。

なぜなら、家の中はまだ暑いが、外は涼しくなっているため

外気との温度差で対応ができないようです sign04

自律神経は、中と外との気温差が５℃以上違うことで

乱れると言われています。

そのことを考えると、この時期は体調を崩しやすいといえます crying

そこで今日は、自律神経についてお話します notes

自律神経は、お昼に活発的に働く交感神経と、

夜に優位に働く副交感神経があります。

夜に交感神経が優位になると、寝つきが悪くなり、

疲れが取れないといったことが起こります。

また副交感神経が日中に優位に働くと、

朝起きても血圧が上がらず、朝が起きられなかったり、

立ちくらみやめまいが起こり、元気が出ない状態になります。

この症状は若い方にも多く見られるようになりました paper

ではその原因は何でしょうか？

不規則な生活やストレス、ホルモンバランスの変化などが

考えられます。この症状は、治療や食生活でも改善は見られます

食生活では、ビタミンやミネラル（カルシウム）摂取で、

乱れは調整できます。

下記は自律神経が優位に立った際を表しています。

　　　　　　　　　交感神経　　　　　　　　副交感神経
　心身の状態　　　　緊張　　　　　　　　　リラックス
　　　瞳孔　　　　　拡大　　　　　　　　　　　縮小
　　　唾液　　　　　減少（濃くなる）　　　増加（薄くなる）
　　　気管支　　　　拡張　　　　　　　　　　　収縮
　　　心拍　　　　　増加　　　　　　　　　　　減少
　　　骨格筋　　　　緊張　　　　　　　　　　　弛緩
　　　血圧　　　　　上昇　　　　　　　　　　　下降
　　胃腸の働き　　　抑制　　　　　　　　　　　促進
　　　血管　　　　　収縮　　　　　　　　　　　拡張
　　　呼吸　　　　　早くなる　　　　　　　　ゆっくりになる

実は、首のコリや肩こりは、脳への血流が低下し、

自律神経の中枢である脳幹・間脳の機能低下を引き起こします。

自律神経の乱れでは、パニック症候群や頭痛、目の疾患や胃腸障害、

不眠、呼吸器系の疾患、肩こり、腰痛、起立性のめまいなど

さまざまな症状を引き起こします。

起立性の低血圧の方や体温の異常（冷え・ほてり）を感じている方は、

まさに乱れているといえます sweat01

以上からも分かるように自律神経は様々な役割をしており、

とても調整することは重要です cute

病院に行っても異常なしと言われた方や、精神状態に左右される方、

慢性化し疲れが取れない方は、是非若王寺鍼灸院へ ear

マッサージやアロマを使った施術で、体の内部への調整もさせて頂きます lovely

是非一度お問合せ下さい faxto

若王寺鍼灸院より

(若王寺鍼灸院) 2017年9月12日 20:28

西宮市の若王寺鍼灸院では、代謝をあげる取り組みをしています！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign03

ご覧頂きありがとうございます note

今日は「代謝」についてのお話をさせて頂きます eye

当院の患者様でも、低血圧や冷え性にお悩みの方が、

何人も来られています dash

その原因に代謝があげられます shine

まだまだそういったことでお悩みの方は多いのではないでしょうか？

そこで少しでも、役に立てればとお話させて頂きます ear

まず基礎代謝とは、何もせずにじっとしていても、

無意識に消費されるエネルギーのことです。

基礎代謝量は、年齢や体重などで計算しますが、

だいたい、女性で約 1,200kcal、男性で約1,500kcalと言われています paper

よく基礎代謝量以下に食事制限をしたら、痩せますか？

と聞かれますが、基礎代謝量の意味とは、

「一日に必要なエネルギー」ではなく、「生命活動に必要な最低限のエネルギー」

のことです。つまりこれを制限してしまうと、代謝率が下がり

結果的に痩せにくい体になるのです wobbly

反対に、基礎代謝量の計算で出た数字以上のエネルギーを摂取しても

体重が増えない人は代謝がいいということです good

ですから、リバウンドなくダイエットをするなら、代謝を上げる必要があります notes

いきなりダイエットを始めるのではなく、まずは自分の代謝は

いいのか悪いのか把握してみて下さい happy01

その方法として、毎日同じカロリー量を取ってみて下さい。

その際に体重が極端に増えるようでしたら代謝が悪いといえます sweat02

代謝は食事や運動により変えることが出来ますので、ご安心ください sign01

代謝が悪くなる原因は、活動量が減り、

エネルギーを消費する場所がなくなり、蓄積してしまうからです impact

代謝が悪い→血流が悪くなる→呼吸による酸素摂取率が下がる→

排泄機能が下がり、老廃物が溜まりやすくなる→体の中の酵素が減り

生命維持に必要な活動が鈍くなる→免疫力が下がり病気になる

などの負の連鎖に陥ります。

そうならないためにも、体を動かすことや筋肉を付ける必要があります sign05

若王寺鍼灸院でも、食事のアドバイスとトレーニングで

代謝の変化がみられるようになりました smile

アロマも代謝をあげるには重要だと考えて取り入れています。

代謝を上げることは冷え性や低血圧などにも、いい働きかけをしてくれます。

是非今日から代謝を意識した栄養摂取や運動量を増やすことを

おススメします lovely

若王寺鍼灸院より

(若王寺鍼灸院) 2017年9月 5日 19:42

西宮市の若王寺鍼灸院に肘の痛みはお任せください！

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本です sign03

ご覧頂きありがとうございます smile

今日は若王寺鍼灸院に来院される方に多い、

肘の痛み「テニス肘」についてお話します ear

テニス肘と聞くとテニスをしていないから関係ないと思っていませんか？

しかし、テニスをしていない方にも起こるのが現状です sweat01

テニスをしている方に多く起こるからテニス肘と言われています。

特にテニスで痛めるのは肘の外側で、主にバックハンドで起こりやすいです dash

原因としては手首の使いすぎが考えられます sweat02

バックハンドでは、手首を反らす動作になるので

それに関係する伸筋群の筋肉が炎症を起こします sign04

では日常生活ではいつ起こりやすいのか？

テニス肘と同じとなる動きとして、

・字を書く

・パソコンのキーボードをたたく

・洗い物をする

・草むしりをする

・鍋を振る

・洗濯物を干す

など皆様が日常生活で当たり前のように行っていることが、

実は肘に負担がかかり、知らぬ間に使いすぎて、

炎症になってしまうのです crying