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院長ブログ 体のゆがみ

西宮市の若王寺鍼灸院があなたの重心から見直させて頂きます!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsmile


ご覧頂きありがとうございますeye


今日は当院が大切にしている施術アイテムをご紹介しますnew


このアイテムで今の自分の現状を知って頂けますrock


若王寺鍼灸院では、まず患者様に痛みの


メカニズムについてお話させて頂いていますsign03



重心のズレ体の歪み




筋肉や関節への負担痛み


そこで痛みを取ることは当たり前のことですが、


当院では患者様一人一人にしっかり時間を取り、


重心の正しい乗せ方についてもお話し、


そこへのアプローチもさせて頂いていますup


痛みが出ている患者様の足の形を測定させて頂いた結果、


7割の患者様は、バランスよく足の型が残りませんsweat01




そこで痛みのアプローチ以外に骨盤など重心にかかる


部位へのアプローチをさせて頂いた結果、




施術後の測定では、綺麗に足の型が残りましたfoot


それと同時に猫背や姿勢の崩れも自然と治っていましたshine


どの患者様も驚かれたと同時に、今の自分の現状が知れたことに


喜ばれていますhappy01


今の現状を自分の目で見て、どうすべきかを知ることが、


できたら予防にもなり意識もしやすいと思いますdash


是非何をしてもよくならないとお悩みでしたら、


一度重心から初心に帰って見直すべきだと思いますflair


目で見てわかる変化を当院では意識していて、


自宅でも意識して予防に繋げて頂きたいと考えていますear


是非一度当院にお越し頂き、


ご自身の重心の現状を知って頂きたいですlovely


まずはご相談くださいfaxto


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院では、綺麗な姿勢が手に入ります!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますsmile


今日は姿勢についてお話しますpencil


綺麗な姿勢を手に入れて頂くための方法をお教えしますので、


是非ご覧くださいeye


まず綺麗な姿勢と悪い姿勢の効果についてお話しますnew


まず悪い姿勢でいるとどんなことがあるのかsign02


姿勢が悪いと、筋肉や関節などに余計な負担がかかり、


様々な病気や体調不良を引き起こす原因になりますsweat01


しかも、この状態が続くと、血行や代謝が次第に悪くなってしまいますcrying
 

逆に姿勢が綺麗だとどんなことがあるのかsign02


ポッコリお腹を解消できる

体幹がしっかりするので全体的なボディラインがスッキリする

背中の贅肉が取れる

全体の血流が良くなるので冷え性改善できる

体調全般がよくなる

太りにくくなる

肩こりや腰痛頭痛が起きにくくなる


など体にいいことばかりだと思いますshine


ではどんな姿勢が良くないのでしょうか?


床に座る際

・お姉さん座り

・ペタン座り

・頬づえをつく


椅子に座る際

・足を組む

・腰を丸める

・椅子に対して浅く座り、背もたれにもたれる


などが姿勢が崩れる原因ですdown


またカバンなどの重たいものを持つ際は、


手提げバッグを片方だけで長時間持ったり、


ショルダーバッグを同じ肩ばかりにかけていると姿勢が悪くなりますsweat02


なので持ち手を変えたり、両肩交互にバッグをかけることで姿勢の悪さを回避できます。


実際に綺麗な姿勢を手に入れるには、


ある程度の筋肉が必要ですpaper


筋肉をしっかりつけるときれいな姿勢を意識しなくても


無意識にできてしまいますsign03


その楽な姿勢を簡単に手に入れて頂くトレーニングを


若王寺鍼灸院で指導していますnotes


当院では、痛みだけにフォーカスするのではなく、


正しい姿勢を手に入れて頂くことが根本的治療だと考え、


皆様にアドバイスさせて頂いていますrock


どの患者様も、正しい姿勢に必要な筋肉だけを


付けさせて頂くと、凄く楽にきれいな姿勢が


手に入るんだと実感して頂いていますcherry


生涯寝たきりにならず、独立した生活を


皆様に送って頂きたいと考えていますので、


是非お手伝いさせて頂きたいと思っていますsun


どんなことでも当院にご相談くださいfaxto


理想の体型を手に入れて頂くためにボディメイクさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市で姿勢にお悩みなら若王寺鍼灸院へ「骨盤後傾」編

ご覧頂きありがとうございますsign01


第二回の今日は骨盤後傾に対してお話したいと思いますear


チェック法ですが、前回説明させて頂いたように、


壁にもたれて頂き、


壁と腰のすき間に余裕がほとんどなく、


手が途中で引っかかってしまうと、骨盤後傾と言われますdash


骨盤後傾により硬くなる部位


・ハムストリングス


・内腹斜筋上部



骨盤後傾により鍛えるべき筋肉


・股関節屈筋群(前面)


・外腹斜筋


・殿筋


・背筋



骨盤後傾が及ぼす症状とは


・首への椎間関節への負担


・首の椎間孔への狭窄によるしびれ


胸郭出口症候群


・腰椎の椎間孔の狭窄


などが症状が現れます。


日頃の姿勢から気を付けることが最大の予防になりますpaper


長時間の立位姿勢での仕事や、座り仕事でも浅く腰掛ける方に多く


骨盤後傾が見られ、


また足を組むことや片脚重心で立つ方も要注意ですsweat02


この姿勢がお尻が垂れる原因でもありますcrying


女性が特に気にされる症状ですsign03


是非若王寺鍼灸院で、理想の引き締まったヒップを手に入れませんか?


短期間で手に入れて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02


西宮市で姿勢にコンプレックスをお持ちなら若王寺鍼灸院へ

ご覧頂きありがとうございましたshine


今日は、姿勢についてお話しますrock


まずどうして姿勢が崩れるのでしょうか?


それは、日常生活のちょっとしたクセや、無意識のうちに


身についた動かしやすい運動方向への反復動作、


同じ姿勢を取り続けることで、筋肉が緊張し、


収縮した状態が持続してしまうからですsweat01


この姿勢不良が原因で、体の歪みや痛みが出ますthink


特に姿勢が崩れると肩こりや腰痛になりやすくなりますdash


なりやすくなる原因が、姿勢が崩れることに加え、筋力低下もおこるからですdown


特に昔に比べて便利な社会になりつつあるので、


筋力を使わなくなっているのですsign04


約5キロの頭と約8キロの両腕を、


肩回りで支えないといけないのですが、


不良姿勢により、肩回りの筋肉も弱くなり、次第に猫背になってしまうのですgood


その上、精神的な疲労や、栄養バランス、さらには寝不足


まで重なり体に不調をきたしますcute


昔の時代では少なかった症状が今増えているのは


このようなことが原因ですsign01


そのために若王寺鍼灸院では、姿勢改善に必要な


トレーニングをさせて頂いているのですhappy01


簡単なトレーニングを若王寺鍼灸院に来られた時に


行うだけでも効果は出ますbell


是非これを機に、姿勢の改善と痛みのない生活を手に入れませんか?


理想の体型を手に入れて頂くためにお手伝いさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院より
heart02

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