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ガンになることが怖いと思っているあなたへ!

ご覧頂きありがとうございますnote



今日も、前回書かせて頂いた


「ガンに負けない体づくりを

 始めませんか?」





についての続編を書かせて頂きますので、ご覧くださいeye



ガンは、運動をしているからと言ってならないとは限りません。



実は、激しい運動を習慣的にしている人は、ガンになりやすいのですsweat01



なぜなら激しい運動をすると、NK細胞の活性を低下させる恐れがあるのですwobbly



NK細胞の働きは、がん細胞やウイルスに感染した細胞を攻撃してくれるのです。



ですから、ボディガードのような働きをしてくれるのです。



しかし、二時間を超える激しい運動をすることで、


その働きが50~60%低下すると言われますsweat02



そう考えると激しい運動は悪影響を及ぼしますcrying



しかし適度なウォーキングは、NK細胞を高める働きがありますhappy01



その他、NK細胞を高めるには「禁煙」「笑うこと


質のいい睡眠」「ストレスをためない」「体温を下げない


ことは大切ですrock



また、夏では42°位のお風呂に10分だけでも浸かるだけで


がん細胞をやっつけることが出来ると言われていますspa


ガンになってもなる前も、このようなことに注意して


頂くだけで結果は変わってきますsign01


私は、ガンの患者様に抗がん剤を投与するシーンが


とてもつらいですcrying


注射を投与する看護婦さんの完全装備での格好を見る限り


体に良くないものを投与しているんだなと思っています。


大切な方が苦しんでいる姿も見たくないと思いますgood


だからこそ、最善の選択をする必要がありますdiamond


このブログを読んで頂いた方は、是非周りの方に


教えてあげて下さいlovely


少しでも力になればと思い書かせて頂きましたsign03


ガンに負けない体づくりを今日からしていけば


ガンなんて怖くありませんからねbell


若王寺鍼灸院よりheart02










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