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西宮市の若王寺鍼灸院がお腹を温める効果をお教えします!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日のテーマはお腹を温める意味についてお話しますpencil


寒い時期が続き体調管理が難しい時期でもありますsnow


そんな時こそ、お腹を温めて頂きたいですrock


お腹を温めると、体温を上がり、


血行が改善して代謝と免疫力がアップし


冷え、むくみ、便秘、生理痛の改善につながりますup 
 
 
皆様は、どんな寒さ対策をしていますか?


もし何もできていなければ腸活をおススメしますnew


リンパの大半に腸に集中していると言われているだけに


温めるだけで、色んな改善が見られますbell
 
 
 
低体温は万病の元だと言われるだけに、
 
 
冬場は特に体を冷やさないことが大切ですdanger


もしも、体温が1℃下がるとどんなことが起こるか・・・
 
 
免疫力が約37%も低下

 
風邪や病気にかかりやすくなって、しかも治りにくくなる
 
 
基礎代謝が約13%も低下

 
基礎代謝が低下して、脂肪燃焼効率が悪化して太りやすくなってしまう
 
 
体内酵素の働きが50%低下

 
栄養の消化やエネルギーを生産する力が低下して、疲れが取れない、だるいといった症状を引き起こす
 
 
がん細胞が繁殖しやすくなる

 
がん細胞は低体温を好み、35℃まで低下すると、一気に増え始めます


1度下がるだけで以上のことが起こりますnotes


是非温めていろんな対策をしていきましょうpaper

  
若王寺鍼灸院でもよくお灸をさせて頂いていますsun

  
おへそ周りにもよくお灸をします。


おへそ周りを温め、得られる効果として、

  
内臓の動きが活発になる

 
エネルギー消費を高める

 
痩せやすいカラダになる

 
冷え症や生理痛など女性特有の症状改善
 
 
などが期待できますhappy01 
 

その他、若王寺鍼灸院では、腰回りのツボへのアプローチもしています。


腰回りには腎臓に関係するツボがあるので、


温めることで、腎臓の負担軽減や、腰から足にかけての


だるさの軽減にも役立ちますshine


腎臓は排泄に関係しているだけに寒くなると


おしっこが近くなり、何度も行きたくなり、


負担がかかりやすくなるだけに


腰回りのツボもアプローチしてくださいねlovely


その他分からないことがあればお気軽にお問合せ下さいfaxto


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が行う、肩甲骨はがしとは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日は、肩甲骨の重要性についてお話しますdanger


実は肩甲骨は、姿勢に大きく関係していますup
 
 
姿勢が悪いと単に老けて見えるだけでなく、下腹がぽっこり出てしまったり、


体形も崩れてしまいますので、体全体が歪みますshock


そのまま放置してしまうと筋肉がさらに老化し、


首、肩、腰に慢性的なコリや痛みが生じてしまうので、姿勢は大切ですgood
 
 
猫背の方の場合、肩甲骨周辺の筋肉が弱いことが原因ですdown


肩甲骨周辺の筋肉量を増やさないと体全体の血流も改善しませんdash


女性の場合は背骨の骨密度が低下する可能性が高く、


背骨が変形してしまうリスクも高いので、放置することはよくありませんdash
 
 
25歳を境に背中の筋肉も衰えるので、


何もしなければ背筋を伸ばすことも難しくなりますpaper


背中の筋肉が衰えてしまうと、背中にも無駄な脂肪がつきやすくなりますので、


若さを保つためにも肩甲骨を意識することが大切ですhappy01
 
  
肩甲骨への筋膜リリースで期待できることとは
 
 
肩こり解消
 
 
肩甲骨は呼吸をする際に動きますが、


最近は呼吸が浅い人が増えていて、動きが悪いため、


肩甲骨周辺の筋肉の動きも悪くなります。
 
 
肩甲骨周辺の筋肉の働きが悪いと肩こりの原因になりますので、


筋膜リリースで、肩甲骨を動かせば周辺の筋肉を刺激することが出来るので、


肩こりの症状を抑えてくれます。
 
 
猫背の改善
 
 
肩甲骨への筋膜リリースによって、肩甲骨周辺にある筋肉が柔らかくなれば、


自然と背筋が伸びるようになってくるので姿勢がよくなります。

  
特にデスクワークで一日中パソコンの前で仕事されていると、


どうしても前かがみになり、猫背になりがちですので、


休憩中に肩甲骨を動かし猫背を予防しましょう。
 
 
ダイエットに効果的
 
 
肩甲骨への筋膜リリースによって、肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞を刺激できます。


褐色脂肪細胞は、代謝を上げて痩せやすくする働きがあります。


肩甲骨を刺激することで全身の脂肪が燃えやすく、痩せやすい体づくりに役立ちます。


また常にアプローチすると、脂肪が燃焼しやすくなるので、


太りにくい体質への改善も期待できます。
 
 
また、肩甲骨を意識して動かしながらのウォーキングや、


軽めのダンベルを持って腕を大きく動かすと肩甲骨周辺の筋肉が刺激できるので、
 

よりダイエット効果が高まります。

 
バストアップに効く
 
 
姿勢が悪いとどうしてもバストが実際よりも小さく見えてしまいます。


肩甲骨への筋膜リリースによって、姿勢が矯正されると肩周辺の筋肉に


バストが引っ張られるのでバストupに期待できます。



以上のことが肩甲骨への筋膜リリースによって期待できますeye


若王寺鍼灸院が行っている筋膜リリースが、


カッピングですrock


吸引させるだけではなく、吸引させながらスライドさせ動かしていくので、


より的確に筋膜の癒着が取れやすいですshine


全国ではまだまだ知られていない治療法ですflair


即効性があり、9割の方が効果を実感し、感動して頂きましたsign03


是非今まで味わったことのない感覚を味わいに来てくださいrun


ボディメイクや可動域改善、痛み改善におススメですnotes


今の可動域より確実にアップするので、若返りにも効果的ですlovely


どんなお悩みでも、まずはお問合せ下さいfaxto


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が考える「糖質」の効果とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですhappy01


ご覧頂きありがとうございますsign01


今日のテーマは、「糖質の効果」についてですpencil


ダイエットの際に、よく糖質制限という言葉を


耳にすることが多いのではないでしょうかsign02


そこで、今日は、糖質についてお話しますgood


糖質とは炭水化物のことですup


炭水化物が不足してしまうと、


集中力の欠如、やる気の低下、認知機能の低下


などが起こってしまいますsweat01



最近ではダイエットなどで、糖質は一切取る必要はないと


言われるようになりましたが、取ることは必要ですshine


長期間理想の体型を維持するにも、


炭水化物は必要不可欠ですeye


また認知症になる原因が炭水化物の不足


だと言われているだけに取る必要がありますmoneybag


筋肉や脳に必要な材料は糖質です。


脳は筋肉と同じで鍛えれば若返ることはすでに


証明されていますsign03


しかし、多くの方々は筋肉の衰えや脳の機能が低下するのは、


老化現象の一つであるため、


どんなに頑張っても衰えると、誤解しているため何一つ行わないまま、


脳の働きが劣化するのを放置していますcrying


しかし、上手く糖質を取れば必ずいい効果は得られますflair


問題は取るものだと思いますcute


体内でゆっくりと分解される炭水化物を選べば、


よりよい効果は得られますnew


選ぶ基準として、長く脳にブドウ糖を送りつづけられるものです。


それは、

1パスタ

2そば

3フランスパン

4うどん

5白米

6食パン

7餅

の順番です。


早く分解されると取りすぎてしまいますので、


炭水化物の中でも食べるものを気を付けて下さいdiamond


炭水化物は体のエネルギーとなり、車で言うと


ガソリンと同じくらい必要と言われていますので、


必ず取るようにして下さいrvcar


取りすぎると、アルツハイマーのリスクが


あがるのでそこは注意が必要ですdown


色んな情報があるだけに迷うと思いますが、


そういった際は、昔の食生活を思い出してくださいrestaurant


迷った時こそ、原点に戻ることが大切ですslate


もう一度健康のために食生活を見直してくださいlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が教える「こむら返り」の対処法とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですhappy01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日のテーマはこむら返りですsign01


お正月は、食べる量や飲む量が増えていませんか?


また寒さもあり運動量も減ってきていると思いますsweat01


そんな時に多く起こるのがこむら返りですdown


そこで今日はこむら返りの原因と対処法についてお話しますpencil


足がつるのは、筋肉のけいれんの一種で、


筋肉や腱が許容範囲以上に伸びてしまうことで起きますdash


原因としては、肉体疲労と栄養不足が考えられますflair


さらに細かく見ると、筋肉疲労や水分不足、電解質の不足、寒暖の急激な変化、


神経系の伝達機能低下など、いくつかの原因が重なって起こりますpaper



肉体疲労とはどういうことか?





アキレス腱を代表とする腱の中には、


これ以上筋肉を伸ばしてはいけないという事を脳に伝達する機能があり、


これによって我々は適度な伸縮を繰り返し、体を動かしています。


しかし、筋肉を使い過ぎ、疲れがたまりすぎると、


疲労物質である乳酸がこの伝達機能を低下させてしまい


これによって正常な信号が送れなくなるため、


伸長のストッパーが外れた状態となり、


異常を感じた肉体が急激に収縮させようとして、


足がつりやすくなります。



栄養不足とはどういうことか?




我々は食物からバランスよく栄養を取ることで、


体内のイオンバランスを保たれています。


しかし、ダイエットや偏食によって栄養が偏ると、


このイオンバランスが崩れます。


脳に様々な伝達を送るのに必要なイオンバランスが崩れると、


やはり伸長のストッパー機能が外れた状態となり、


異常を感じた肉体が急激に収縮させようとし、


足がつりやすくなります。


以上の二つのことが大きな原因と言われていますup


次につった際の対処法をご紹介しますgood


まずは、体の力を抜くように心がけて下さいnote


こわばってしまいがちですが、力を抜くことが大切ですsign03


そして、ゆっくりストレッチしてくださいrun


ただストレッチするのではなく、どの角度が楽なのかを確認して


伸ばすようにして下さいrock


楽でない角度でストレッチをしても、効果は得られませんcrying


そして最後に足首を回しましょうrvcar


それは全体の緊張をほぐすためです。


以上のことがつった際の対処法ですscissors


こちらは対処法ですが、もし何度も起こるようでしたら、


足を伸ばさないように、膝の後ろにクッションなどを敷き


足が伸びきらないように、膝を立てるように心がけて下さいfullmoon


最近ではこむら返りが原因で、不眠症が増えてきていますsleepy


是非そうならないように日々対応してくださいbell


若王寺鍼灸院では、筋肉へのアプローチはもちろんのこと


精神的なアプローチもおこなっていますlovely


是非一度ご相談くださいfaxto


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が教える、食後にしてはいけないこととは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですhappy01


ご覧頂きありがとうございますshine


今日は、お正月に注意して頂きたいことを


3つお話しますear


お正月はいろんな方と集まり、


ついいっぱい食べてしまうのではないでしょうか?


よく正月太りという言葉を聞くだけに


気を付けて生活をする必要がありますbomb


食後に、こんなことをすると体に負担をかけてしまう


3つのこととは?


食べてすぐに寝ること


食べてすぐに横になってしまうと、


どうしても胃の中で処理されている最中の物が腸に行きやすくなってしまうので、


胃と腸の働きが悪くなります。


最近、聞くようになった逆流性胃腸炎もこれが原因に考えられますsweat01
 
 
消化機能を良い状態に保つためには、食後30分~1時間は座っておくべきですup

  
太りやすい原因にも、食べてすぐに寝ることが挙げられ、


脂肪として蓄積されやすくなりますcrying


食後のマッサージ


こちらは当院の患者様によく指導させて頂くのですが、


食後は、マッサージする部位によって症状は異なりますが


良くないと考えますpaper
 
 
マッサージは、胃などの内臓器官の働きが一気に活発になるので、


交感神経が優位にたちます。よってリラックスはできません。
 
 
またマッサージにより血液が分散するので、


消化機能にいいとは言えませんcute


長期間にわたって習慣化すると


代謝も悪くなり、太りやすい体質になる可能性もありますdown


最低でも1時間はあけて下さいgood


食後の運動


食後は血液が胃腸に集中するため、


その状態で運動すれば筋肉にも血液が必要になり、


血液が分散されることになります。
 
 
そうなると、足りない分の血液を脾臓から運ばないといけなくなりますsweat02


運動をしていて脇腹が痛くなることはありませんか?


それは、脾臓が収縮するからです。

 
無駄なエネルギーを消費させないためにも1時間は空ける必要がありますsign03


以上のことは昔から言われていることで、


当たり前のことですが、最近増えているように思いますので、


再度簡単ではありますが、書かせて頂きましたpencil


理想の体型を手に入れるためにも、胃の状態を


コントロールすることも大切ですring


是非来年こそ、理想の体型を手に入れたいと


お考えなら、当院にご相談くださいfaxto


一緒になって解決できるようにサポートさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院がおススメする、アロマとは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですhappy01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日は私が飲んでいるアロマの


中の「レモン」についてご紹介しますrock


毎日飲んでいて効果を実感できているので


重宝していますring


胃もたれだったり、なかなか疲れが取れない方におススメですnew


レモンの効果には、


整腸作用で血流が改善され代謝アップが期待出来たり、


免疫力アップやダイエット効果、


美肌効果や、脳卒中の予防などがありますup


私はこれ以外にも、野菜を洗う際にも使っていますgood


野菜には農薬がかかっているものもあり、


レモンに付けることで、農薬が落とせると言われていますnote


小さいお子様がおられる方は特に気にかけてあげて下さいsmile


この中で特に皆様が気になっていることは、


ダイエットや美肌にどんな効果が


あるのかではないでしょうか?


ダイエット効果とは、


レモン水を飲むことによって基礎代謝が活発化するので、


脂肪をエネルギーに変える働きを高めてくれます。


この結果痩せやすい体質になります。


美肌効果とは、


レモンは殺菌作用が優れているので天然の殺菌薬として、


様々なお肌のトラブルを解消してくれます。


また、血行を促進する効果も優れているので、


セルライトや肌、体内の老廃物を排出しやすくします。


これだけでも飲む価値があると思いますshine


お店で販売しているレモンでも


効果は期待できますので、是非お試しくださいsign01


全てのアロマが飲めるわけではありませんので、確認したうえ


飲用してください



当院が使っているアロマは海外から取り入れていますflair


海外では病気の研究より予防医学の方に


力を入れていて、病院でも薬代わりに出されるそうですdash


当院でもいかに皆様が健康でいられるかを考え、


そのための予防に力を入れていますsign03


痛みが出るのが何年後かもしれませんが、


日々充実した生活を送るためにも


今からメンテナンスは必要ですpaper


一年の疲れを取る意味でも、是非若王寺鍼灸院


にお越しくださいlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が、お薬に頼らない生活をご提供します!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですeye


ご覧頂きありがとうございますsmile


今日はお薬の飲み方についてお話しますsign01


皆様はお薬の効果を理解して飲まれていますか?


最近はしんどくなると、お薬をもらいたがる傾向にありますsweat01


特に60歳を超えると血圧や骨粗鬆症など、


色んな疾患を抱えてきますcrying


そうなると、色んなお薬を処方されます。


さらに70歳以上になると平均で6種類以上の


お薬を服用されているそうですsweat02


お薬を飲むことはいいのですが、


どうしてこのお薬を飲まないといけないのかを


理解する必要がありますup


お薬は効果がありますが、その分副作用も


あることを忘れてはいけませんdash


お薬の副作用で、めまいや吐き気などがおこり


転倒して寝たきりになるケースが増え、


認知障害のリスクも増えてきていますcoldsweats02


このことから、私自身も気が引き締まる思いですpaper


医療従事者として、お薬を飲まなくていい


環境を提供する必要がありますnote


予防をすることで、色んな疾患を防げますし


健康寿命を伸ばす意味でもやはり、予防は大切ですbell



私自身、患者様お一人お一人に健康を提供するために


まだまだできることがあると思っていますrock


マッサージや鍼灸やカッピングで、痛みの改善や、


内臓調整や、ケガの予防が期待でき


トレーニングをし、筋肉をつけることも予防につながりますsign03


アロマでは自律神経の調整や、副作用のないアロマの飲用もでき


お薬代わりになります。天然100%なので妊婦さんや赤ちゃんにも


飲めるところが安心材料だと思いますflair


日本はまだまだ予防医学が進んでいないのに対して、


海外では予防への意識が非常に高いですring


そういう意味でも当院では、海外の病院で推奨されている


アロマを取り入れていますshine


本気で若王寺鍼灸院では、健康寿命についての


取り組みを行っていますear


医療従事者として、痛みを取ることは当たり前だと思いますgood


他院との違いは、痛みにフォーカスするのではなく、


将来を見据えた施術を提案できるところだと思っていますfuji


どんなことでも構いませんので、まずはご相談くださいfaxto


健康を提供できるようにアドバイスさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が教える、インフルエンザ予防法とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですdelicious


ご覧頂きありがとうございますeye


今日は、これから流行するインフルエンザに


ついてお話しますpencil


インフルエンザは毎年10人に1人かかると


言われています。この時期は何かと忙しい時期で


寝不足が続くなど免疫力が落ちている方が


多いのではないでしょうか?


そんな方にどうやったら予防できるかをお話しますrock


インフルエンザウィルスが都合のいい環境とは、


温度20度前後、湿度20%前後と言われていますup


冬は屋内と屋外との温度差が激しく、乾燥もしやすいため、


ウィルスにとっては好条件と言え、私たちの体


の抵抗力は下がってしまい、かかりやすくなりますcrying


特にこんな方は要注意ですsign01


ストレスが多い


生活が不規則で睡眠不足


人混みが多い所によくいく


冷え性


の方は要注意ですdanger


その他、低体温の方も要注意ですdash


平均体温が37度の方と35度の方とでは、


免疫力は60%も違うと言われています。


また、体温が1度下がると、免疫力が37%、代謝が12%


下がるとも言われ、ウィルスや細菌に対する防御力が下がりますdown


<予防法>




口呼吸より鼻呼吸を意識する


鼻呼吸の場合、鼻腔の粘膜がフィルターになり、


体内への侵入を防いでくれますが、


口呼吸の場合、ウィルスがダイレクトに入るのでかかりやすくなります。


十分な睡眠時間の確保


睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、免疫力低下。


少なくとも6時間は寝る時間を確保しましょうsleepy


常に便通をよくする


免疫細胞の一つであるリンパ球の6割は腸内に存在します。


便通が悪い方というのは、腸内環境が乱れている証拠で、


リンパ球の働きが弱り、免疫力も落ちてしまいます。


筋肉をつける


筋肉をつけると体温が上り、免疫力が上がります。


身体の中で最も熱産生が高く代謝の大部分を担うのが筋肉で、


筋肉不足はウィルスに弱く、血行不良にもなりやすいです。


人間の体温の40%は、筋肉が作り出し、


その筋肉の70%は、足に集中しているので、


人は歩かなければ体温が下がるため、


歩くことも重要になります。


飲酒を控える


お酒を飲み過ぎると自律神経が乱れ、


白血球のバランスが崩れ、免疫力低下につながります。


私たちの体の中には、ガン細胞を殺すリンパ球のNK細胞がありますが、


このNK細胞は血中のアルコール濃度が一定値を超えると、


大幅に下がり、抵抗力がなくなり、風邪を引きやすくなります。





以上のことを意識して予防に努めて下さいhappy01


この時期は忘年会などがあり、飲酒量が増えたり、


寝不足になりがちですが、できることを意識し、


今から始めてみて下さいbell


若王寺鍼灸院でも色んなアドバイスをさせて頂き、


患者様とともにトレーニングやアロマ施術で予防に、


努めていますので、どんなことでもご相談くださいlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が教える、自律神経の調整法とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですhappy01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日のテーマは自律神経についてですpencil


この時期に当院では自律神経の乱れ


によるお悩みの方が多いように感じますdash


忘年会による暴飲暴食や、気温の変化により


体調を崩す方や、寝不足といった様々な


お悩みがあります。どれも自律神経に関わることだと思いますflair


そこで今日は、自律神経にまつわることについてお話しますので、


ご覧くださいsign01


自律神経は、背骨沿いに走っていますsign04


つまり自律神経の不調は背骨の調整が欠かせませんup


自律神経が乱れると、めまい・頭痛・冷え・耳鳴り


吐き気・うつ状態・動悸などがありますsign01


その他、痛みがあり病院に行くが、


検査でも体には異常がないと言われる


ケースもありますsad



そんな方こそ、病院を転々とする前に、


背中周りの筋肉をほぐしてみてくださいgood


背中周り(特に背骨)をほぐすことで自律神経の


流れが良くなりますspa


若王寺鍼灸院では、肩こりや腰痛の患者様が多いですが、


そのほとんどの方は、単に腰痛や肩こりだけがあるのではなく


メンタルや内臓機能の乱れにより、肩こりや腰痛


おきていると感じていますpaper


なぜそう感じるかというと、


当院では痛いところだけをほぐすのではなく


全身ほぐさせて頂くなどし、根本的施術を心がけていて、


その際に必ず背骨の調整をさせて頂いているのですが、


ほとんどの方が主訴より、背中周りの方が硬い方が多いですsweat01


肩こりや腰痛がなかなか治らないと感じたことはないでしょうか?


それは背骨の調整ができていなく、


内臓へのアプローチもできていないから痛みが繰り返されるのですweep


背中周りの筋肉が硬いと、胸郭の動きの制限や姿勢の問題が、


起こり、結果的に腰や肩にも凝りを感じるのです。


また内臓のはたらきは自律神経に影響し、


内臓に問題があると、自律神経の反射を介して、背中やその周辺が硬くなりますdown


もし、良くならないと感じている方は胸郭の動きを


意識してみて下さいear


そのやり方が呼吸法ですsign03


自律神経が乱れている方は、胸郭が固くなっていて、呼吸が浅いです。
 

自律神経へのアプローチとして腹式呼吸と胸式呼吸の両方を行ないますrock


腹式呼吸で横隔膜を意識し心身をリラックスさせ、


次に深い胸式呼吸で肋骨を広げると、


胸郭全体が動き、交感神経と副交感神経のバランスが整いますyacht
 
 
緊張しすぎていたり、ストレスなどで疲れ過ぎていると、


無理にリラックスしようとしてもできないですdown


そんな時こそ呼吸から見直すべきですnew


是非どこに行ってもよくならないと感じている方は


試してみて下さいhappy02


それでもよくならなければ、当院にご相談くださいfaxto


色んなアプローチでアドバイスさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院が教える「簡単な足ツボ」とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですhappy01


ご覧頂きありがとうございますsign01


今日は、足裏にあるツボについてお話させて頂きますpencil


足は第二の心臓と言われるだけに、マッサージで


全身の血流をよくすることで、疲労回復につながりますup


足の後ろを押されて痛いと感じることはありませんか?


実はそこが、体のどの部分が悪い方教えてくれる


指標になりますsign01


是非あなたも体のどの部分に負担がかかって


いるかを把握してみてくださいpaper


①親指のツボ


脳下垂体、三叉神経、小脳・脳幹といった脳に関するツボですflair


もし、親指を押して痛みを感じたらストレスが溜まっている証拠ですsweat01


つまり、脳がかなり疲れている証拠と言えます。
 

目や耳は脳に近いので、スマホや音楽を大音量で聞く


ことも負担がかかるので注意が必要ですsweat01


リラックスできる時間を作ることが大切ですnote


当院ではアロマで施術し、リラックスを提供しますsun


②土踏まずのツボ


胃や腸など消化にまつわるツボですflair


痛みがあると、消化力が低下している証拠です。


なので、むくみや消化が悪いと感じたら


温めたり、マッサージをし柔らかくすることで改善できますgood


③左足のツボ


心臓にまつわるツボですflair


痛みがあると、糖分を取りすぎている可能性があり、血液がドロドロになり、


血流が悪くなり、血液を送り出す心臓に負担がかかりますdown


④右足のツボ


肝臓にまつわるツボですflair


肝臓は代謝、排出、解毒、体液の恒常性の維持といった働きをします。


肝臓の調子が悪くなっていれば、かなりの確立で痛みを感じますcrying


⑤カカトのツボ


生殖機能にまつわるツボですflair


かかとの表面がカサカサな場合は、生殖器に水分が不足している可能性があります。


また、かかとの表面が荒れて割れている人は坐骨神経痛になる


可能性があると言われていますear


坐骨神経痛になると、生活に支障が出ますが、


早期の治療で改善も見られますnotes


気になるようでしたら若王寺鍼灸院にご相談くださいmailto


この他にも細かく言えばいろんなツボがありますが


まずはこのツボを意識しながらご自身でもケアしてみて下さいsign03


なかなか年末に近づくにつれ、忙しくなると思いますので、


時間がない方のためにアドバイスさせて頂きましたsmile


触って痛みがあり気になるようでしたら、若王寺鍼灸院に


お越しくださいfaxto


アロマや鍼灸やカッピングを使い全身調整させて頂きますshine


いい状態で新年を迎えるためにも早期の治療をおススメしますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02 

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若王寺鍼灸院

〒662-0975 兵庫県西宮市市庭町7-17 ハイツ市庭103

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