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院長ブログ 7ページ目

西宮市の若王寺鍼灸院が最も大切にしていることとは!



西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日はネット記事を読んでいて、


私が驚いたことをお話しますpaper


それは「抗がん剤でガンが治らない」という真実ですcrying


お医者さまは自分がガンになったら、抗がん剤を


うたないということを知っていましたか?


お医者様のほとんどが、抗がん剤は毒物だと言っていますsweat01


免疫が弱ってヘトヘトになってガンと戦っている人に、


抗がん剤を使い、さらに免疫力を殺す薬を入れるのだから、


治るわけがないとおっしゃっています。


抗がん剤をうたれる方は、ガンで死ぬのではなく、


抗がん剤で殺されているということにも驚きましたdash


これに関して、私としては、ガンでなくても


今飲んでいるお薬を見直す必要があると思いますsign03


薬を辞めれたらいいと思いますが、まずは今飲んでいる


お薬を少しずつ減らすことが大切だと思いますrock


また増えれば増えるほど副作用のリスクもあがります。


4種類以上の薬を飲んでいる方は、医学知識に及ばない


危険な状態にあるともいわれ、高齢者のほとんどの方は


薬を中止すると体調が良くなったとも聞きますup


残念ながら日本は、薬大国で予防医学が進んでいないのが


現状です。国際的に効能が認可されている薬が500種類に対して


日本は15000種類認可されています。


この原因が医療費赤字にも繋がると思いますnotes


だからこそ、一人一人が薬に対する知識を高め、


安易に薬に頼らないことが大切だと思いますgood


抗がん剤は増ガン剤と言われ、発がん性があるから、


他の臓器にも転移しているとも書かれていました。


お医者さまですら、ガンになっても抗がん剤を打たないのに、


知識が少ない我々には平気にうつのには疑問を感じますcrying


今後の日本は薬に頼るのではなく、予防に力を入れられる


国になってもらいたいと思いましたrock


若王寺鍼灸院も開院してからずっと、予防に力を


入れてきましたし、予防をどの患者様にも訴えてきましたcute


体の不調や痛みを感じるのではなく、日々のメンテナンスによる


快適な生活をずっと送って頂きたいと考えていますhappy01


体の痛みは内臓に負担がかかっているサインでもあるので、


是非メンテナンスをし、苦しい思いもせず、


薬に頼らない生涯を送って頂きたいと思います。


そのために当院がお手伝いさせて頂きますsign03


マッサージやカッピングやアロマ処方やトレーニングなど


多くのメニューであなたの生涯の健康をお約束しますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院は、不眠症の方におススメ!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますrock


今日は睡眠の大切さについてお話しますsleepy


当院の患者様の睡眠時間の平均が6時間と


聞いて驚きましたcrying


私は、8時間は寝れるように時間を作っていますeye


治療院を一人でやってからは、特に睡眠の質を心がけていますrock


体調が悪い時でも、閉めることができないので、


副作用が怖い薬は飲まず、アロマ処方と


十分な睡眠を取るおかげで、一日も休まず開院できていますup


そこで今日は、睡眠についてお話しますのでご覧くださいear


最近よく耳にする言葉が、「睡眠負債」ですsign03


睡眠負債とは、睡眠不足が続き、借金のようにたまる


蓄積した睡眠不足のことをいいますnotes


蓄積していくと、


パフォーマンス低下や病気のリスクを上げることになります。


また実験結果から、テスト前の徹夜は、脳の働きが低下し、


かえって記憶力低下につながると言われていますsweat02


また、睡眠負債は免疫システムにも影響し


がん細胞と戦ってくれるはずの免疫が働きが鈍くなることにより、


がん細胞に負け増殖してしまい最終的にガンになってしまいますdown


認知症も睡眠負債と関係します。


ではあなたは睡眠負債を抱えていないだろうか?


<睡眠負債の調べ方>


週末など休日前の夜に、光が入らないよう寝室の遮光をしっかりし、


時計や携帯など時間がわかるものを近くに置かずに寝てみてください。


次の日の朝、眠気がなくなるまで、ぐっすり寝てください。


(眠気が残っている場合は二度寝OK)


もし睡眠負債がある場合、普段より睡眠時間は長くなってしまいますweep


睡眠に理想的な環境では、体は自然に負債があれば返済しようと


するので、二時間以上長い場合は負債があると言えます。


もし負債があったならば、決して寝だめをするのではなく、


今までより少しでも早く寝ることを心がけて下さいdash


寝だめは、生活リズムが崩れ、普段の睡眠時間に影響を及ぼし、


結果的に負債を増やしてしまうことが考えられます。


理想は8時間ですが、それだけ寝なければと思うとストレスになり、


不眠にもつながるので、今の時間より少し増やす意識で


いいと思いますnote


先進国では特に日本は睡眠不足だと言われ、


経済力に影響も及ぼしています。


是非今日から、睡眠にこだわってみて下さいhappy01


もし、寝つきが悪いなら、若王寺鍼灸院にお越しくださいpaper


自律神経の調整をさせていただき、家用に個々に合った症状の


アロマクリームをプレゼントさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院がおススメしない手術とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


今日もご覧頂きありがとうございますeye


今日は、手術をすべきか悩んでいる方向けに


書かせて頂きますpencil


よく当院では、病院で手術を勧められたが、したからと言っていい報告を


聞いたことがないので、どうすべきかと相談に訪れますshine


私としては、手術を回避してもいい結果がでることも


多いと考えていますsign03


特に私がおススメしない手術は、


腰部脊柱管狭窄症の手術です。


腰部脊柱管狭窄症とは、


腰椎内部の神経の通路である脊柱管が狭くなることにより、


神経が圧迫されて症状が起こる病気ですdash


医学的にはさまざまな病態を含む疾患ですが、


加齢によることが主な原因であることが最も多く


一般的に脊椎の変性や変性すべり症によって起こる


変性脊柱管狭窄症のことをいいますgood


この病気は、年齢を重ねるごとに発症リスクは上がりますsweat01


また腰痛自体は、腰以外にも原因が


含まれていることが多く、手術をしたからといっても


生活習慣が変わらなければ、再発し、再び痛い思いをしないと


いけないことも考えられますdown


お医者さまですら、身内には受けさせたくない


手術の一つと言われていますcrying


では回避したらどうしてよくしていくのか?


若王寺鍼灸院では、腰回りのマッサージや筋トレを


治療に取り入れていきますrock


太ももやお尻周りの筋肉を付けさせて頂くことに


よって、杖なしでも歩けるようになった方も


何人も見てきましたsun


それほど筋肉は重要で、手術をしたからといって


筋肉がつくわけではありません。


むしろ加齢によることが多いだけに、手術によって


筋肉が弱り、自立した生活が困難に


なることも考えられますear


もしご自身のご家族がその選択に迫られたら


どうされますか?自立した生活を


送って頂きたいと考えるなら、手術より


マッサージとトレーニングを選ぶべきですpaper


一生自立した生活を送りたいとお考えなら、


是非若王寺鍼灸院にお任せくださいlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院に、首こりはお任せください!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますeye


今日も自律神経にかかわる内容をお送りしますcute


最近、自律神経の不調に関わる大きな原因の一つとして、


首との関係が指摘されていますdash


私が施術させて頂いている患者様にも、


共通していると感じています。


どの患者様も、自律神経の不調を訴えられる方は、


すごく首の筋肉の緊張が強く硬い所が共通していますshine


首のこりは、肩こりとは異なり頸椎自体に、


直接負荷がかかりますflair


さらにストレートネックなど、骨格の異常だと


頸椎の神経根にストレスがかかり、自律神経の


副交感神経に異常が起き、乱れてしまいますnotes


副交感神経とは、内臓や血管、呼吸器などを


コントロールする最も重要な神経の一つであることから、


首こりが様々な体の不調をきたしますcute


首こりは、自律神経失調症以外にも、更年期症候群や


慢性疲労やむち打ち症や、うつ状態やめまい、頭痛、パニック症候群


などにも関連性があると言われていますpaper


このことから分かるように、首はとても重要な部分ですpen


少しでも違和感を感じた時に施術を受けるべきですup


症状が出てからでは、経験上凄く時間がかかりました。


決して甘く見ないでくださいgood


また気にならなくても、メンテナンスもおススメしますsign03


首を下に向けるだけで、すごく首には負担がかかるので、


現代人はパソコンや携帯を使うので、


皆さん首こりがあるのです。


是非、当院にお越しくださいfaxto


健康診断のように、悪いところを指摘させて頂きますdelicious


また改善に導けるようにアドバイスもさせて頂きます。


マッサージや鍼の技術はもちろんのこと、


日本ではまだ受けられる治療院が少ない、ファンクショナルカッピングで


あなたのお悩みを解消させて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02


西宮市の若王寺鍼灸院に、心労のことならお任せください!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


ご覧頂きありがとうございますsmile


今日のテーマは「心労」についてですpen


皆様は、不安や心配事で眠れなくなったことはないでしょうか?


最近、当院の患者様にも多い症状ですeye


何か上手くいかないと、ネガティブな考え


になってしまう気持ちはわかります。


実際に私も、以前まではそのような考えになっていましたdash


だからこそ、同じお悩みの方の気持ちが分かりますshine


そこで、同じお悩みの方向けにアドバイスさせて頂きますrock


最近よく聞くのがうつという言葉ではないでしょうか?


心労が増えていくと、うつ病になってしまいます。


うつ病の中でも、最近増えているのが心気妄想ですsweat02


心気妄想とは、「病気で働けなくなってしまうのでは」と思ったり、


「このままでは死んでしまうのではないか?」などと妄想してしまうことです。


体のどこかが痛んだり、動悸や不調を感じると、「ガンかも」と思ったり、


「重い病気」などと過剰に心配に陥り、


いてもたってもいられなくなり、追い詰めてしまうのですgood


また、不安で病院に行き検査を受け、どこも悪くなくても、


納得できず、病院を転々と渡り歩き、お医者様は本当のことを


隠しているのではと深く考えてしまうことが、心気妄想です。


ではこの症状に陥ったらどうすべきなのでしょうか?


うつ病は、脳の神経が一時的に正常に働かなくなった


為に起こるのですflair


薬を飲むのも一つですが、私は、お勧めしませんdiamond


一時的に正常に働かなくなっただけですから、


病気でも何でもないと考えていますsign03


それに頼るより私は、いかに話を聞いてもらい、


リラックスできる環境にいれるかだと思いますnotes


当院では、多くの種類のアロマを取り寄せ、


その方の症状に合わせたアロマをクリームとして


処方させて頂き、家でも使って頂いています。


また患者様一人一人に時間をかけ、


とことん話してもらおうと考えていて、


その環境づくりを私がすべきだと思っていますshine


その環境に近づけているのか、ほとんどの患者様は、


プライベートのことまでお話して頂け、


すっきりした表情になって頂けるのが


当院の強みだと思っていますbell


是非私の精一杯のおもてなしで、


心と体を癒されに来ませんか?


どんなお悩みでも一緒に解決に導かせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02






西宮市の若王寺鍼灸院が行う顎関節施術とは!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


今日もご覧頂きありがとうございますsmile


今日のテーマは「顎関節です」rock


秋は食欲の秋と言われるだけに、美味しいものを


お腹いっぱい食べて頂けるようにアドバイスさせて頂きますrestaurant


顎関節症の主な症状>


顎関節やその周辺に異常


食べ物を噛む時に痛みを感じる


食事をしているとあごがだるい


噛みしめると顎関節が痛い


口を開けたり閉じるする時に顎関節でカックンというような音がする


口が開けにくくなったり、口の開閉をスムーズに行うことができない


口が左右にうまく動かない、開けにくい、あごが外れることがある


などが顎関節症の方の症状ですcrying


また、頭痛寝違え、背中の痛み、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴りなど


の症状に悩まされることもありますsweat02


当院の患者様もこの症状に悩まされ施術で快方に導いていますup


ではどうしてこの症状になるのでしょうか?


考えられることとは?


急激なストレス(精神的な緊張は、筋肉を緊張させます)


歯ギシリ


何かに熱中したり緊張して強くくいしばる


頬杖、うつ伏せ寝、不良姿勢


アゴの酷使


左右どちらか一方でばかり噛む癖がある


などが考えられますinfo02


このような症状に対して若王寺鍼灸院では、


顎の調整はもちろんのこと、全身調整をすることで、


根本的解決に繋げていますnote


主にどこが悪いからこのような姿勢をとり、


かみ合わせが悪くなってきたのかの追及もしていますsign03


またストレスなどの症状に関しては、


その方に合ったオーダーメイドのアロマを作らせてもらい、


プレゼントをさせて頂いていますpresent


当院の強みは良くするだけではなく、細かい部分まで見させていただき


その方の理想を追求しているところですpaper


是非どんなことでも当院にお任せくださいlovely


若王寺鍼灸院よりheart02




西宮市の若王寺鍼灸院では、自律神経の調整がおススメ!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign01


この度はご覧頂きありがとうございますnote


暑い夏から解放され、涼しくなってきましたねsmile


朝と夜はもう夏のような格好では、少し肌寒く感じますmist


季節の変わり目は、体調を崩しやすい人が多いようですsweat02


特にこの時期は、自律神経が乱れやすいように思います。


なぜなら、家の中はまだ暑いが、外は涼しくなっているため


外気との温度差で対応ができないようですsign04


自律神経は、中と外との気温差が5℃以上違うことで


乱れると言われています。


そのことを考えると、この時期は体調を崩しやすいといえますcrying


そこで今日は、自律神経についてお話しますnotes


自律神経は、お昼に活発的に働く交感神経と、


夜に優位に働く副交感神経があります。


夜に交感神経が優位になると、寝つきが悪くなり、


疲れが取れないといったことが起こります。


また副交感神経が日中に優位に働くと、


朝起きても血圧が上がらず、朝が起きられなかったり、


立ちくらみやめまいが起こり、元気が出ない状態になります。


この症状は若い方にも多く見られるようになりましたpaper


ではその原因は何でしょうか?


不規則な生活やストレス、ホルモンバランスの変化などが


考えられます。この症状は、治療や食生活でも改善は見られますup


食生活では、ビタミンやミネラル(カルシウム)摂取で、


乱れは調整できます。


下記は自律神経が優位に立った際を表しています。

         交感神経        副交感神経
 心身の状態    緊張         リラックス
   瞳孔     拡大           縮小
   唾液     減少(濃くなる)   増加(薄くなる)
   気管支    拡張           収縮
   心拍     増加           減少
   骨格筋    緊張           弛緩
   血圧     上昇           下降
  胃腸の働き   抑制           促進
   血管     収縮           拡張
   呼吸     早くなる        ゆっくりになる


実は、首のコリや肩こりは、脳への血流が低下し、


自律神経の中枢である脳幹・間脳の機能低下を引き起こします。


自律神経の乱れでは、パニック症候群や頭痛、目の疾患や胃腸障害、


不眠、呼吸器系の疾患、肩こり、腰痛、起立性のめまいなど


さまざまな症状を引き起こします。


起立性の低血圧の方や体温の異常(冷え・ほてり)を感じている方は、


まさに乱れているといえますsweat01


以上からも分かるように自律神経は様々な役割をしており、


とても調整することは重要ですcute


病院に行っても異常なしと言われた方や、精神状態に左右される方、


慢性化し疲れが取れない方は、是非若王寺鍼灸院へear


マッサージやアロマを使った施術で、体の内部への調整もさせて頂きますlovely


是非一度お問合せ下さいfaxto


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院では、代謝をあげる取り組みをしています!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign03


ご覧頂きありがとうございますnote


今日は「代謝」についてのお話をさせて頂きますeye


当院の患者様でも、低血圧や冷え性にお悩みの方が、


何人も来られていますdash


その原因に代謝があげられますshine


まだまだそういったことでお悩みの方は多いのではないでしょうか?


そこで少しでも、役に立てればとお話させて頂きますear


まず基礎代謝とは、何もせずにじっとしていても、


無意識に消費されるエネルギーのことです。


基礎代謝量は、年齢や体重などで計算しますが、


だいたい、女性で約 1,200kcal、男性で約1,500kcalと言われていますpaper



mobaqよく基礎代謝量以下に食事制限をしたら、痩せますか?


と聞かれますが、基礎代謝量の意味とは、


一日に必要なエネルギー」ではなく、「生命活動に必要な最低限のエネルギー


のことです。つまりこれを制限してしまうと、代謝率が下がり


結果的に痩せにくい体になるのですwobbly


反対に、基礎代謝量の計算で出た数字以上のエネルギーを摂取しても


体重が増えない人は代謝がいいということですgood


ですから、リバウンドなくダイエットをするなら、代謝を上げる必要がありますnotes


いきなりダイエットを始めるのではなく、まずは自分の代謝は


いいのか悪いのか把握してみて下さいhappy01


その方法として、毎日同じカロリー量を取ってみて下さい。


その際に体重が極端に増えるようでしたら代謝が悪いといえますsweat02


代謝は食事や運動により変えることが出来ますので、ご安心くださいsign01



代謝が悪くなる原因は、活動量が減り、


エネルギーを消費する場所がなくなり、蓄積してしまうからですimpact


代謝が悪い血流が悪くなる呼吸による酸素摂取率が下がる


排泄機能が下がり、老廃物が溜まりやすくなる体の中の酵素が減り


生命維持に必要な活動が鈍くなる免疫力が下がり病気になる


などの負の連鎖に陥ります。


そうならないためにも、体を動かすことや筋肉を付ける必要がありますsign05



若王寺鍼灸院でも、食事のアドバイスとトレーニングで


代謝の変化がみられるようになりましたsmile


アロマも代謝をあげるには重要だと考えて取り入れています。


代謝を上げることは冷え性や低血圧などにも、いい働きかけをしてくれます。


是非今日から代謝を意識した栄養摂取や運動量を増やすことを


おススメしますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02










西宮市の若王寺鍼灸院に肘の痛みはお任せください!

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign03


ご覧頂きありがとうございますsmile


今日は若王寺鍼灸院に来院される方に多い、


肘の痛み「テニス肘」についてお話しますear


テニス肘と聞くとテニスをしていないから関係ないと思っていませんか?


しかし、テニスをしていない方にも起こるのが現状ですsweat01


テニスをしている方に多く起こるからテニス肘と言われています。


特にテニスで痛めるのは肘の外側で、主にバックハンドで起こりやすいですdash


原因としては手首の使いすぎが考えられますsweat02


バックハンドでは、手首を反らす動作になるので


それに関係する伸筋群の筋肉が炎症を起こしますsign04



では日常生活ではいつ起こりやすいのか?


テニス肘と同じとなる動きとして、


字を書く

パソコンのキーボードをたたく

洗い物をする

草むしりをする

鍋を振る

洗濯物を干す


など皆様が日常生活で当たり前のように行っていることが、


実は肘に負担がかかり、知らぬ間に使いすぎて、


炎症になってしまうのですcrying


<治療法>

安静にすることはもちろん大切ですが、


それでは日常生活において不自由をきたしてしまいます。


ではどうしたらいいのか?


若王寺鍼灸院では、患部の痛みを取ることは


もちろんしますが、同じ痛みを繰り返さないために、


主に肩甲骨周りの可動域に、注目しアプローチしていますup


その方法にカッピングを使っています。



カッピングでは、筋膜の癒着している部分を


吸い上げて、スペースを作り、その下の組織を


動かすことで、癒着を取りますshine


癒着を取ることで、可動域が広がり動きがスムーズになります。


どんな痛みでも肩甲骨の動きと骨盤に対して、

常に意識をし施術をしていますsun


肩甲骨の動きは必ずアプローチすべきですpaper


それではどれほど大切なのか一度試してみて下さいfoot


<姿勢を正す際>

①背筋を伸ばす

②肩甲骨を寄せる


どちらが楽に正しい姿勢になれますか?


おそらく②だと思います。


それだけ肩甲骨は重要だということですgood


当院でも肘痛に対して肩甲骨へのアプローチだけでも多くの方


を救うことが出来ましたsign01


是非痛みにお悩みなら一度若王寺鍼灸院にお越しくださいfaxto


ケガの改善から予防までサポートさせて頂きますlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

西宮市の若王寺鍼灸院がお答えします「汗をかいた量と、脂肪燃焼は比例しないってホント?」

西宮市の若王寺鍼灸院院長の森本ですsign03


ご覧頂きありがとうございますshine


今日は「汗と脂肪燃焼の関係性についてお話いたします」


皆様は、汗をかいた方が脂肪は燃焼されると思っていませんか?


汗をかいた分だけ脂肪の燃焼や、お腹がへこむと思われがちですが、


実は、汗の量と脂肪燃焼量は比例関係にないのですsweat01


つまり、汗をかいた分だけ脂肪燃焼されるわけではなく、


逆に汗をかかなくても脂肪は燃焼されているのですdash


ボクサーの減量を想像されると、関係があるように思われますが、


実は脂肪を燃焼しているのではなく、汗を流して、体内の水分を


抜くのが目的なのですsign01


なので同じように一般の方がマネをしても、体内の水分がなくなるだけで、


脱水症状のリスクが上り、体重の減少には適しているとは言えませんcrying


汗をかくことは、ストレス発散にはつながりますが、脂肪燃焼の


効率を考えた際は、頑張って汗をかく必要はないと思いますsweat02


逆に体温が上がりすぎると脂肪燃焼の妨げになります。


脂肪燃焼には「リパーゼ」という酵素が関係します。


そのリパーゼは体温が通常よりも1~2℃上がると活発的に


働くのですが、汗をたくさんかくために厚着をし、運動をして


体温を上げても、上がりすぎると逆に働きが悪くなり、


結果的に脂肪燃焼に適しなくなりますdown


なので、サウナで脂肪燃焼を考えるにはいいといえません。


また、脱水状態だと、脂肪の代謝も落ちてしまいますので、


水分補給は欠かせませんspa


当院では水分補給をこまめにして頂き、良質のミネラルの摂取も


していただいています。


ミネラルは体では作られず、意識的に摂取をしないとミネラル不足に陥りますweep


ミネラル不足になると、神経過敏や疲労の蓄積、心筋梗塞や筋力低下にもつながりますgood


そうならないためにも良質のミネラルをおススメします。



また汗と一緒に流れるので、常に摂取する必要もあります。


夏が終わり、これから寒さがやって来ますsnow


しかし寒い時期の方が、室内と外での温度差があるため


代謝を上げようとするので、減量には適していますrock


体に負担をかけず、リバウンドをしたくない方は、


是非若王寺鍼灸院にお越しくださいfaxto


当院では、マッサージで体の状態を整え、トレーニングで筋肉を付けさせて頂いています。


筋肉を付けることで、代謝は上がり脂肪燃焼に繋がります。


無理なく健康的な減量をサポートいたしますのでご安心くださいlovely


若王寺鍼灸院よりheart02

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若王寺鍼灸院

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