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お悩み別施術

ダイエットをしたいあなたへ

もしあなたが、、、

  • 運動しても痩せられない
  • リバウンドをするのではないかと不安
  • 激しい運動だと継続できるか不安
  • よくケガをしやすい
  • 努力しても結果がついてこない

このように悩んでいるのであれば当院にご相談下さい。

ダイエットで注目すべきは血糖値です。
脂肪を消費させるには、血糖値を下げないといけないものです。また長時間最高のパフォーマンスを発揮するにも血糖値は関係します。つまり、糖質の制限が重要になってきます。
糖質を取ると血糖値は上がり、時間が経つにつれて数値は下がっていきます。血糖値が下がっている状態が空腹時の状態です。
しかし、糖質を制限すると血糖値の上がり下がりの変化は激しくなく波が少ない状態になるのです。つまり、波がないということは、脂肪が燃えやすい状態なのです。
パフォーマンスも同じです。試合前に糖質を取ると血糖値が高い時は力を発揮しますが、下がるとバテルので維持させるには適していないのです。
そういった食べる物から変えると実はダイエットがしんどかったり、リバウンドしたり、がなくなったりします。
内部環境を変えることが実は一番大切なことです。

当院では、食事の面と身体の使い方の面をみていきます。


得られること

  • 無理なくダイエットができた
  • 体質改善できた
  • リバウンドの不安がなくなったうえ、健康的になった
  • コンプレックスが解消できた
  • ケガをしにくくなった
  • 長時間、最高のパフォーマンスを発揮できるようになった

トレーニングは個々の筋量に合わせて無理なくさせて頂きます。また、パフォーマンスに関しては、正しい身体の使い方や重心の乗せ方を指導いたします。主に柔軟性や可動域改善によるケガ予防を大事にしています。


もしあなたが「本当に悩んでいるなら・・」当院は力になれます。不安を持ち込んで来てください。

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