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お悩み別施術

ゆがみ診断 あなたはどのタイプ?

①骨盤のゆがみ

骨盤前傾とは、股関節が曲がり、内股になっている状態です。
つまり、ハイヒールを履いた状態で内股にお尻が上がった状態です。女性は出産に備えて骨盤は前傾しやすくなっています。また腹筋がないと痛みもでてきます。

p>骨盤後傾とは、股関節が伸び、外側に開いた状態です。
つまり、背中を丸めて座っている状態でがに股になり、お尻も垂れてきます。男性はお尻の筋肉が強いと後傾し、ポッコリお腹とぎっくり腰のリスクも上がります。

一つでも当てはまれば、ズレています。
  • 片方の靴ばかりすり減る
  • 何もないところでつまずく
  • 座るときに足を組む
  • O脚またはX脚
  • 仰向けで寝ると左右の足の開きが違う
  • 片方の足に重心をかけ立っている
  • ズボンの長さやスカートが回ってしまう
  • 背もたれにもたれて座る
実際にチェックしてみよう!

自分の立っている位置に印をつけ、その場で目を閉じて大きく足を上げ30回足踏みします。
元の立っている場所から30cm以上動いていると歪んでいます。

  • 前移動→骨盤前傾
  • 後ろ移動→骨盤後傾
  • 左右移動→左右どちらかに傾いている
  • 斜め移動→ねじれている
ゆがむ原因
  • 姿勢の悪さ
  • 筋肉の低下
  • 横向きうつ伏せでの寝方
  • いつも同じ側の手で荷物を持つ
当院で得られる効果
トレーニングにより
  1. 体全体のバランスが整う
  2. きれいな姿勢が手に入る
  3. 内臓の調子がよくなる
  4. ビフォーアフターが確認できる
期待できること
  • 下半身太り解消、生理痛軽減、不妊症解消、冷え性解消、肩こり・腰痛解消
  • 自律神経調整、O脚X脚・猫背の解消

②猫背

猫背とは背骨が丸まって頭が前に出て、肩が中に入り骨盤が後傾している状態です。頭の重さは体重の一割で前に出ることで更に重くなります。

このような症状でお悩みのあなたへ
  • 長時間デスクワークをしている
  • スマホをよく使う
  • ハイヒールをよく履く
  • 横向きで寝る
  • 高い枕じゃないと寝れない
  • 靴のかかとの部分だけ減りが早い
  • よく抱っこをする
当院での効果
  1. 硬くなった筋肉をゆるめることでの姿勢改善
  2. 弱くなった筋肉強化での正しい姿勢の維持
  3. 猫背による呼吸器などの圧迫を解除し、深い呼吸が入りリラックス効果

③O脚・X脚

チェック方法
  1. 両足を肩幅に開く
  2. 少しずつ近付けていく
  3. 先にうちくるぶしが付く → O脚
    先に膝が付く → X脚
原因
O脚
  1. 脚を同じ方向に組む
  2. 靴の外側がすり減る
  3. 歩く際、足指で踏ん張らず重心がかかとに乗る
  4. 片足重心

ひどくなると捻挫をしやすくなったり、変形性膝関節症の原因に

X脚
  1. 靴の内側が擦り減る
  2. 歩くとき体が左右に揺れる
  3. 腰が反りお尻が出ている
  4. 太ももにセルライトが多い
  5. あぐらが苦手

ひどくなると股ずれや筋肉がつかず細すぎたり、太りやすくなる

当院での効果

O脚、X脚というのは生まれてから積み重ねられてきた間違った動作によって起こります。また、それを放置していると関節に余計な負担をかけ、腰痛、膝痛にもつながります。痛みが出ていないからといって放置していると、なかなか治りには時間がかかります。
根本的な施術でコンプレックス解消や美脚を手に入れられるとしたら、施術を受けない理由はないと思います。是非理想を手に入れましょう。


④ストレートネック

こんな症状ないですか?
  • 頭痛がする
  • 肩がこる
  • 首が動かない
  • 上が向きにくい
  • めまい、ふらつきがある
  • 手がしびれる
  • 胸やけがある
  • よく寝違え
  • 常に疲れがとれない
  • 首をよくボキボキならす

当てはまるなら、ストレートネックかもしれません。

では、ご自身で確認してみましょう

壁に踵と背中をつけて軽くあごをひいてください。
→後頭部と肩がつけば正常です。

どんな時にストレートネックになっているのか?
  • 長時間のパソコン姿勢
  • 携帯操作
  • ボクシングなどの顎を引き背中を丸くした姿勢
  • 骨盤に歪みがある場合(土台に歪みがあるとそれを補うために背中全体でバランスを取り、それに伴って首も連動しているため、首の生理的な前弯も失われストレートに変形します。)
当院での効果

当院は痛いところだけをフォーカスするのではなく、痛みの原因になっている所を見つけ出し、アプローチしているので根本的な施術ができるのです。
主にマッサージやストレッチの他に体全体のバランスまで診させて頂きます。
ストレートネックかも、、と思うならまず当院へお越し下さい。
整形に行っても診断され、牽引し、ひどければ薬投与されるだけで根本的な解決にはなりません。
是非ご自身に最高の投資したいなら当院にお任せ下さい。

もしあなたが「本当に悩んでいるなら・・」当院は力になれます。不安を持ち込んで来てください。

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