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症例集

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すべり症

<特徴>
脊椎すべり症
脊椎すべり症は、脊椎の分離が原因で起こる「分離すべり症」(第5腰椎に好発)と、老化による変性で起こる「変性すべり症」(第4腰椎に好発)の2つのタイプがあります。
主に老化による筋力低下に姿勢不良による。

<症状>
・長時間立っていたり、同じ姿勢を続けていると腰に鈍くだるくなる
・腰を後ろに反らすと、痛みが強くなる
・片側、もしくは両側の足に痛み・しびれがでる

<当院の取り組み>
 まず、腰に無理な負担をかけないことが大切で、重い荷物を持つようなときには姿勢に注意してください。うさぎ跳びやバーベルを持ち上げるような運動は避けて下さい。
また長時間立ち続けたり、デスクワークを続けたりするのも腰に負担をかけます。姿勢を変えたり、休息を挟んだりして下さい。
 体重が増えることも避けて下さい。当院ではインナーの筋肉をアプローチし、腰を支えている腹筋と背筋の指導をしています。

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若王寺鍼灸院

〒662-0975 兵庫県西宮市市庭町7-17 ハイツ市庭103

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